窗口开了一堆，切来切去眼花缭乱？macOS的台前调度（Stage Manager）把当前使用的App放在中间，其他窗口自动收在屏幕左侧，专注当前任务。
开启台前调度
在控制中心点“台前调度”图标，或在“系统设置-桌面与程序坞-台前调度”里开启。开启后，正在使用的App窗口居中显示，其他App缩成左侧的小卡片。
怎么用
点左侧卡片切换App；把窗口拖到屏幕中央加入当前“场景”；把多个窗口组合在一起（同一任务的多窗口）。窗口不再堆叠，切换更清晰。
自定义设置
在系统设置里可以调整：是否显示左侧卡片（显示/隐藏）、窗口是否自动分组、最近使用的App显示数量。按习惯调整。
适合的场景
写作、办公、浏览等需要“专注当前任务”的场景；多任务但不希望窗口堆叠的用户。配合分屏，台前调度更高效。
与全屏的区别
全屏是“独占屏幕”，台前调度是“聚焦但不隐藏”：其他App还在侧边，随时可切换。比全屏灵活，比裸窗口整洁。
台前调度是“窗口管理的减法”：当前任务居中、其他收侧边、切换点一下。开太多窗口的人，值得试试它。