macOS系统更新前必做的三件事与更新后的设置清单

每年秋天 macOS 大版本发布，总有朋友兴冲冲点下“更新”，然后被各种小问题折腾。其实大版本更新前多做三步准备，翻车概率会低很多。这篇 macOS 操作指南，把更新前和更新后的清单都给你列好。

更新前第一件事：完整备份

用「时间机器」备份是最稳的：外接硬盘插上 Mac，系统第一次会询问是否用作备份盘，选择“用作备份磁盘”即可。之后 Mac 每小时自动备份。更新前手动点一次“立即备份”，确认备份完成时间是最新的。没有外接盘的话，至少把重要文档、照片传到 iCloud 云盘或网盘。

更新前第二件事：兼容性检查

到「系统设置 → 通用 → 软件更新」查看新版本支持列表，确认你的 Mac 型号在列；再到常用软件官网看看是否已适配新系统，尤其是设计、财务、专业工具类软件。工作用的电脑建议等公司软件兼容确认后再更，个人电脑可以看评测决定。另外确认系统里有 20GB 以上剩余空间，更新包解压需要空间。

更新前第三件事：退出外设与账号

断开不必要的 USB 设备、外接显示器，只留电源和网线（或 Wi-Fi）。退出登录一些容易冲突的软件，比如输入法、杀毒软件、代理工具。把 Mac 插上电源，然后点“立即更新”，更新过程会自动重启，耐心等待即可，中途别断电。

更新后的设置清单

1. 检查「系统设置 → 通用 → 软件更新」确认已是最新版本。
2. 重新打开「时间机器」，确认备份恢复正常。
3. 逐个打开常用 App，重点看输入法、浏览器插件是否正常。
4. 在「系统设置 → 电池」里检查电池健康，大版本后偶尔需要重新校准。
5. 如果发现新系统有你不喜欢的改动，很多功能在系统设置里都可以改回来，别急着回退。

更新后悔了怎么办

新系统用着不习惯，可以在更新后两周内考虑回退（回退会抹掉数据，务必先备份）。方法是重新安装旧版本系统——从 App Store 或苹果官网下载旧版安装器，或者直接用时间机器恢复。不过说实话，大多数小问题随着后续补丁会逐渐修复，先给新系统一点时间。

更新这件事，准备越充分，体验越顺利。你一般会等多久再更 macOS 大版本？评论区聊聊你的策略。